QUESTIONS FRÉQUENTES

LES MASSAGES JAPONAIS? QU'EST-CE DONC?

Au Japon la pratique du massage est présent depuis de nombreuses générations et est une pratique culturelle disponible partout. C'est le remède utilisé en priorité par la population pour la prévention-santé-bien-être. On reçoit un massage autant pour son confort personnel mais aussi pour toutes les petites raideurs, tensions et douleurs musculo-articulaires que l'on ressent. Prendre soin de soi et de sa santé est un impératif au Pays du Soleil Levant pour une longévité en pleine forme.

DE QUOI S'AGIT-IL?

La pratique actuelle la plus connue et courante se nomme Shiatsu. C'est une méthode "récente" car fondée sur les anciennes pratiques de massages traditionnels que l'on appelait "anma" ou "amma" (les deux orthographes sont permises) et qui a commencé à voir le jour vers les années 1920 lorsque le Japon a souhaité accélérer la modernisation de sa société, de son industrie et de sa médecine. A l'heure actuelle le shiatsu est la seule méthode de massage officielle reconnue par le ministère japonais de la santé depuis 1957. Au Japon, d'autres pratiques de massage côtoient le shiatsu et notamment le Sokuatsu. La différence réside dans le fait qu'on utilise le pied à la place de la main. En effet, en japonais "soku" signifie "pied" alors que "shi" se traduit par "doigt". Quand à "atsu", c'est un verbe qui veut dire "presser". Le shiatsu et le sokuatsu signifient donc respectivement "pression des doigts" et "pression des pieds".

COMMENT CELA FONCTIONNE-T'IL?

La particularité des massages japonais se trouvent par le fait de la compression des tissus musculaires. Le "shiatsushi" (nom du praticien professionnel en shiatsu) et le "fumishi" (son équivalent pour le sokuatsu) effectue une pression maintenue et stable sur le corps de la personne, cherchant ainsi à détecter et évacuer les tensions musculaires. Les compressions plus ou moins puissantes et nécessaires selon la capacité et l'acceptation du client.e, permettent de "forcer" le ou les muscles à se détendre afin d'améliorer le ressenti et la condition de la personne qui reçoit. Ces compressions agissent sur des fonctions physiologiques et permettent d'améliorer l'apport sanguin dans les tissus corporels indurés et ankylosés qui sont à la cause des inconforts, sensations de douleurs et pertes de mouvement. Le praticien va donc oeuvrer sur l'intégralité du corps afin d' "harmoniser" les perceptions corporelles et tensions musculaires. C'est d'ailleurs par cette manière d'agir que le shiatsu et le sokuatsu font partie de la grande famille des massages.

EST-CE DOULOUREUX?

Le Japon a un rapport au corps et à la douleur bien différent de notre vision. Il existe une expression: "itakimochi", qui signifie la douleur exquise. Une séance de massage japonais n'est pas douloureuse mais durant la pratique il n'est pas rare de ressentir de l'inconfort lors des pressions exercées; notamment sur les zones les plus sujettes à la douleur et à la gène. Mais ces sensibilités ne doivent jamais franchir le cap de l'insupportable. Très souvent lors de séance, les personnes évoquent une douleur qui fait fait du bien, car on pressent qu'une fois les pressions effectuées un grand relâchement va s'installer et un grand bienfait sera obtenu. En fait seul le résultat compte, et comme je dis souvent: "le bien-être doit être le résultat et non le moyen".

COMMENT SE PRATIQUENT CES MÉTHODES?

Le grand avantage est que ces massages se reçoivent habillé.e. Le Japon est une société très pudique et donc il est normal de recevoir un massage en tenue de ville, de travail ou de confort. De plus pour un confort accru et une sensation de pression moins incisive, je rajoute un plaid (surtout si la saison et la météo est à la fraicheur et au froid) et également une serviette éponge sur les zones traitées. Ceci permet à la fois de conserver le corps dans sa chaleur et aider à la décontraction, mais en plus de renforcer la barrière et la distance intime et hygiénique, en plus de donner un meilleur ressenti à la pression. Vous le constater, le corps est très respecté dans la tradition japonaise, un bon professionnel doit savoir garder une juste distance. Les massages japonais ne sont pas des pratiques "sensuelles", il n'y a aucun équivoque possible. Ceci est important notamment pour les femmes qui souhaitent recevoir une séance et dont le praticien est un homme. Pudeur et respect sont les mots d'ordre. Majoritairement, les séances se pratiquent sur table mais il m'arrivent quelque fois de pratiquer au sol et de vous installer sur un matelas japonais "futon"; d'ailleurs pour la pratique du sokuatsu c'est inévitable car la pratique sur table est très peu réalisable.

A QUELLE FRÉQUENCE DOIS-JE RECEVOIR DES SÉANCES?

Il n'y a pas de règles en la matière, vous pouvez recevoir aussi souvent que cela vous chante et selon vos moyens financiers. le plus important à comprendre est qu'en Asie le massage est vécu comme une culture, il est intégré dans les comportements et la vie de tous les jours. Il ne faut pas uniquement venir parce qu'on a un soucis physique, mais plutôt comme un acte de prise en charge de son bien-être et de sa santé. C'est du même acabit que de se rendre régulièrement chez son coiffeur ou à son activité sportive. Le massage régulier participe au maintien d'un état de forme et de santé. Néanmoins je ne suis pas un personnel médical et en cas de doute de santé de ma part ou de votre part, l'avis et la consultation d'un médecin est obligatoire. Ces méthodes ne se substituent pas à un diagnostic ni une prise en charge pathologique médicale.

A QUI S'ADRESSENT LES SÉANCES?

Ces méthodes sont faites pour tout public: jeunes et moins jeunes, hommes ou femmes. Toutefois il existe certaines recommandations et contre-indications: entre autre si vous souffrez d'une infection ou état inflammatoire, ou que vous sortez très récemment d'une opération chirurgicale. Pour plus de conseils n'hésitez pas à me contacter, je saurais à même de mieux vous renseigner et de jauger si vous êtes en mesure de recevoir une séance ou non.